El programa “Redes” es un espacio de divulgación científica, que podemos ver en la 2 TVE todos los domingos a las 21:30 h. Su presentador es Eduard Punset y en cada emisión nos acerca a temas tan diversos como lo son la neurociencia, la astronomía, la sociología o la educación; que al fin y al cabo es el que a nosotros más nos interesa. En cada programa se entrevista a uno o varios especialistas del tema sobre el que versa el mismo. El programa lleva en antena desde 1996. Para saber más hacer clic aquí.
Debido a la gran cantidad de programas que E. Punset y su equipo dedican a la educación y temas relacionados, he decidido ir mencionándolos aquí, nos resultarán de gran ayuda. Y lo serán no solo por su valor bibliográfico, sino por su gran volumen conceptual en nuestra materia.
El primer programa que he seleccionado es el 50: "Meditación y aprendizaje". Este programa se dedicó a hablar de los efectos positivos que tiene en las personas, en este caso los niños, el hecho de meditar y en definitiva controlar la mente.
A continuación expondré de manera breve las ideas más destacas del programa. Pero como este es un blog que está dedicado a recopilar material bibliográfico (entre otras cosas) os pongo el enlace directo al sitio web en el que se puede visualizar el programa. Para ver, clic aquí.
Pero antes, estos han sido los invitados que han hablado en este programa:
- Linda Lantieri
- Marc Greenberg
- Richard davidson
Ideas destacadas que encontraremos en el programa:
El programa parte de la idea de la necesidad de cambio de los sistemas educativos vigentes, pues es importante además de crear trabajadores crear ciudadanos.
- Formar profesores en la educación social y emocional para que sean capaces de realizar el cambio que la sociedad está pidiendo.
- Enseñar a entrenar voluntariamente la mente a través de la meditación.
- Enseñar estrategias para calmar la mente, además de mejorar la salud de la misma.
- El cerebro se puede modificar gracias al entrenamiento. Además está influenciado por nuestro contexto.
- La atención inestable y una mala regulación emocional son cualidades que influyen negativamente en el aprendizaje.
- Las emociones negativas dificultan el aprendizaje y la memorización. Por ello debemos de aprender a regularnos emocionalmente para poder controlar las emociones, logrando no sentirlas más allá del momento en el que no nos sean útiles.
- Trabajan en la prevención de la agresividad, pues este estado de ánimo además de traer dificultades sociales, complica el aprendizaje.
- Técnica de la "tortuga". Es una técnica en la que el educador les cuenta una historia a los alumnos acerca de una tortuga que siempre se enfadaba con los demás por cosas que decían, pero la tortuga aprendió a meterse en su caparazón, respirar y calmarse. Utilizan este recurso cuando un niño se está poniendo nervioso. Lo hacen diciéndole "no crees que es momento de hacer la tortuga" entonces el niño cruza los brazos en el pecho, respira y se calma, así.
Gesto de la tortuga.
- Cuando a un niño se le enseña estrategias para calmarse, aprende a identificar sus sentimientos, a expresarlos verbalmente, mejorando así su capacidad de relación con los demás y también sus habilidades académicas.
- Un dato curioso. En EE.UU y Reino Unido el 50% de los profesores abandonan su profesión en los primeros 5 años de trabajo. Esto es debido a que se agotan emocionalmente, ya que ellos mismo no han aprendido habilidades sociales y emocionales para crear un buen ambiente en el aula.
Conclusión de Eduard Punset del programa:
"El autocontrol y la meditación permiten que el cerebro respalde toda la labor del aprendizaje social y emocional del ciudadano del mundo que viene. Yo creo que esta es la principal conclusión del evento al que hemos asistido en Washington D.C. Hemos intentado ver como este autocontrol, como este poder de análisis interior incide en las capacidades de aprendizaje de la gente. ¿Por qué? Porque los científicos occidentales están descubriendo que hay un cierto impacto de estas técnicas de autocontrol en las técnicas de aprendizaje."
El programa tiene otra curiosidad suele empezar y terminar con unas frases dichas por algún experto sobre la materia que se aborda en ese programa. Las de éste son:
" La voluntad de traer voluntariamente de
vuelta una y otra vez la atención dispersa es el
origen del juicio, el carácter y la voluntad"William James.
" Usualmente subestimamos el poder de transformación de la
mente" Matthieu Ricard.
Este es el primer post dedicado a este programa. Y tras verlo la idea que me queda más marcada es que con el aprendizaje del control emocional niños que en principio están destinados a tener un futuro académico inestable pueden convertirse en grandes alumnos y sobretodo en grandes personas. Por lo que os invito a todas y todos a practicar la meditación y a enseñar a vuestro alumnos a hacerlo. Por lo visto los resultados son sorprendente.
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